｛觀玲老師超愛吃｝ 小時候以為所有的米都是「中興米」，因為只有它有上電視廣告🤣，而且還有小燕姐背書...

｛觀玲老師超愛吃｝ 小時候以為所有的米都是「中興米」，因為只有它有上電視廣告🤣，而且還有小燕姐背書，「有點黏又不會太黏」紅遍90年代大街小巷，這句廣告標語代表當時人們認爲「好吃的米」應該要有的口感，現在想想那個「黏」的意思應該是「Q」之類的吧🤔。

中興米推出的「桂馥香米」包裝好漂亮，還附了一本米飯秘笈，但這本秘笈嚇了我一大跳，想說怎麼會有我的照片🤣🤣🤣！其實白米飯總是被認為容易導致發胖，但任何食物過量都會發胖，能適量攝取各種食物的養分才是正確的。

白米飯有豐富碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸，還有維生素E與鈣、磷、鉀，是人體每天重要的熱量來源，所以適量攝取，反而不會因為突然肚子餓亂吃一堆。

秘笈裡還有推薦幾種米飯的煮法，1.在米飯裡加入幾滴檸檬原汁增加淡淡清香。2.米飯煮好後，翻攪時滴露幾滴醋提香。3.在洗好的米粒中加兩三顆冰塊、幾滴油浸泡約30分鐘後再煮，米飯會特別亮Q。

我也想推薦大家吃冷飯，例如三餐都要吃白米飯的人，可以選擇晚餐吃冷飯，因為冷飯能降低澱粉吸收，而且我個人覺得～冷飯更能吃出米飯的香甜味喔！

另外還有個亮點，就是品牌特別訂製的竹飯匙加胚布收納袋，來自「好攸光刻所」❤️！這個會變成傳家之寶吧😚！

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